10 idées de repas protéinés sains et healthy
Saviez-vous que selon l'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA), qu’un adulte doit consommer au moins 0,83 grammes de protéines par kilos de poids corporel ? Et si vous pratiquez une ac...
Quelle quantité de protéines par jour ? Calculez vos besoins journaliers
Les protéines sont au corps humain ce que la charpente est à une maison : elles font tenir le tout ensemble. Loin de s’arrêter à la fonction musculaire, ces grosses molécules sont présentes dans to...